- H1: Alternativas al alcohol para aliviar el estrés
- H2: Estrategias saludables para manejar el estrés
- Key Content:
- Incluye ejercicios de respiración, journaling, y otras prácticas para el manejo del estrés.
- Cita estudios de la American Psychological Association sobre el impacto de la reducción del cortisol a través del mindfulness.
- Recomienda técnicas de relajación y aplicaciones que puedan ayudar en momentos de estrés.
Viviendo Sobrio: Recursos para una vida sobria 
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